Pócsi Angéla

SMR hengerezés
2025-12-03 17:30 - 18:00 (Europe/Helsinki) | Életfa Test és Lélek Műhely, Ányos utca 7., Budapest, 1031, Hungary
SMR hengerezés 🌿
Az SMR hengerezés tulajdonképpen önmasszázs egy henger segítségével. A célja, hogy fellazítsa az izmokat és a kötőszöveteket (fasciát), oldja a feszültséget és javítsa a vérkeringést. A hengerezéssel csökkentheted az izommerevséget, megelőzheted a sérüléseket, és gyorsíthatod a regenerációt – akár edzés után, akár egy stresszes nap végén.
📅 Időpont: minden páratlan héten szerdán 17:30–18:00
📍 Helyszín: Életfa Test és Lélek Műhely – 1031 Budapest, Ányos utca 7.
💰 Részvételi díj: 1000 Ft / alkalom
👉 Jelentkezés: Kattints ide…
💬 Ajánlott: mindenkinek, de főleg ülőmunkát végzőknek, edzésre járóknak
🪷 További információk: Olvasd el itt…

Vinyasa Flow Jóga
2025-12-03 18:00 - 19:00
Vinyasa Flow jógaóra 🌀
Egy dinamikus, áramló gyakorlás, ahol a mozdulatok a légzéssel összehangolva vezetnek be a tudatos jelenlétbe.
A gyakorlás során erősítjük a testet, mélyítjük a légzést és csendesítjük az elmét.
Várlak szeretettel! 💛
📅 Időpont: minden szerdán 18:00–19:00
📍 Helyszín: Életfa Test és Lélek Műhely – 1031 Budapest, Ányos utca 7.
💰 Részvételi díj: 6.500 Ft / alkalom
👉 Jelentkezés: Kattints ide…
💬 Ajánlott: bármilyen szinten gyakorlóknak
🪷 További információk: Olvasd el itt…
