Figyelemmel kísért meditáció
2026-05-11 19:00 - 19:40 (Europe/Helsinki) | Életfa Test és Lélek Műhely, Ányos utca 7., Budapest, 1031, Hungary
Figyelemmel kísért meditáció 🪶
Ezen az alkalmon nem egyedül meditálsz.
Egy csendes, kis létszámú térben ülünk együtt, ahol a figyelmet finoman vezetve kapcsolódunk a testhez, a légzéshez és ahhoz, ami éppen jelen van bennünk.
Nem kell tudnod meditálni.Nem kell kiürítened a gondolataidat.És nem kell „jól csinálnod”.
A meditáció itt nem technika, hanem egy figyelmi tér.
A gyakorlás egyszerű alapokra épül:a test érzékelésére, a légzés figyelésére és a csend fokozatos megjelenésére.
Minden alkalom egy kicsit más, mert mindig abból indulunk, ami aznap jelen van bennünk és a térben.
A kis létszám megtartó, nyugodt környezetet ad ehhez a belső gyakorláshoz.
Időpont: négy hetente hétfőn 19:00-19:45
Helyszín: Életfa Test és Lélek Műhely – 1031 Budapest, Ányos utca 7.
Résztvevők száma: maximum 7 fő / alkalom
Részvételi díj: 3000 Ft / alkalom
Jelentkezés: Itt tudsz jelentkezni
