Egyéni folyamatok
Ezekben a folyamatokban a figyelem teljes egészében rád irányul.
A közös munka a te ritmusodhoz, aktuális állapotodhoz és kérdéseidhez igazodik.
Nem egy előre kijelölt út mentén haladunk,
hanem abból indulunk ki, ami most van -
a tested jelzéseiből, a megérkezésed minőségéből, a belső igényeidből.
Személyi edzés másképp
Ez a személyi edzés nem teljesítményről és nem elvárásokról szól.
Nem célokat hajszolunk, és nem kívülről mondom meg,
mit és hogyan „kellene” csinálnod.
Arról szól, hogy figyelmet kapsz.
Veled, a testeddel, azzal dolgozunk, ami most van.
Az alkalmak során csak mi ketten vagyunk jelen,
biztonságos, megtartó térben.
A mozgás itt eszköz.
Segít kapcsolódni a testedhez, érzékelni a határaidat,
és megtalálni azt a ritmust, ami valóban a tiéd.
Ájurvéda konzultáció
Az ájurvéda számomra nem egy rendszer, amit „alkalmazni kell”,
hanem egy szemlélet, ami segít megérteni önmagadat.
A konzultáció során összekapcsoljuk a testi jelzéseidet,
az életmódodat, a ritmusodat és a jelenlegi élethelyzetedet.
Nem diagnózist keresünk, hanem összefüggéseket.
Ez egy beszélgetésen alapuló, egyéni folyamat,
ahol teret kap az, ami most van - és ahol finoman kirajzolódhat,
mi támogat téged igazán a mindennapokban.