Nem kell erőltetned a változást.
Nem kell egyedül végigcsinálnod.
Itt nem kell másnak lenned,
mint aki most vagy.
Ez egy olyan tér,
ahol nincs ítélkezés,
nincs sürgetés,
nincs elvárás.
Ahol a tested fellélegezhet,
az idegrendszer megnyugodhat,
és a teher egy része letehető -
mert nem egyedül vagy benne.
Innen van tér annak is,
ami majd magától szeretne alakulni.
Nem módszer, hanem kísért folyamat
Itt nem egy módszerbe érkezel.
Nem technikákba, nem lépésekbe,
nem egy újabb rendszerbe,
amit jól kell csinálni.
Amit itt találsz, az egy kísért folyamat.
Lassan bontakozik ki,
a te ritmusodban,
abból indulva, ami most van.
Nem kívülről mondjuk meg,
merre kellene haladnod.
A tested és az idegrendszered jelzései vezetnek,
én pedig végig jelen vagyok ebben –
figyelemmel, idővel, megtartással.
Így jöhet létre az a biztonság,
ahol nem kell erőltetned a változást,
és mégis elindulhat valami,
ami hosszú távon is hordozható.
A Kísért Út
A Kísért Út nem egy tanfolyam,
és nem egy előre kijelölt menetrend.
Ez egy folyamat,
ahol nem kell tudnod, hová szeretnél eljutni.
Elég, ha megérkezel oda,
ahol most vagy.
A közös munka egy hangolódó beszélgetéssel indul.
Nem felmérés,
nem célkitűzés,
nem elköteleződés.
Egy találkozás.
Egy lassú ráhangolódás arra,
hogy mi az, ami most élő benned,
és mire lenne szükséged ahhoz,
hogy ne egyedül vidd tovább.
Innen bontakozik ki a folyamat -
a te ritmusodban,
megtartva,
kísérve.
Hogyan jelenik meg a gyakorlatban?
A Kísért Út nem egyetlen formában zajlik.
A folyamat ahhoz igazodik,
ami az adott pillanatban támogat.
A közös munka során megjelenhet:
személyi edzés,
jóga,
jóga nidra,
meditáció,
ájurvéda.
Ezek nem külön utak,
és nem külön választások.
Ugyanannak a folyamatnak
különböző kapui.
Mindig azt használjuk,
ami éppen segít kapcsolódni,
megérkezni,
és továbbmenni –
erőltetés nélkül.
Visszajelzések
Amit sokan megélnek ebben a folyamatban,
azt nehéz pontosan megfogalmazni.
Ezek a visszajelzések
mégis közelebb visznek ahhoz,
milyen ebben a térben haladni.
„Az első pillanattól csak rám figyelt.
Nem mérlegelt, nem frusztrált -
csak tettük a dolgunkat.
Szinte észre sem vettem,
ahogy teltek a hetek.”Klára
„Angélában egy barátra találtam.
Jó beszélgetések, figyelem, együtt haladás.”Bella
„Nagyon élvezem az együtt töltött időt.
Úgy érzem, tudja, mire van szükségem."Krisztina
Rólam
Nem egy módszert kínálok,
hanem teret a változáshoz.
Az a munkám, hogy jelen legyek melletted
akkor is, amikor még nem tiszta az irány,
amikor elfáradtál az erőlködésben,
vagy amikor csak szeretnél megérkezni oda,
ahol most vagy.
Testtől indulunk befelé.
Lassan.
A te ritmusodban.
Abban hiszek, hogy a tartós változás
nem nyomásból születik,
hanem biztonságból,
figyelemből
és együtt haladásból.
Meghívás
Ha mindebből megszólított valami,
nem kell rögtön tudnod,
hogyan tovább.
Elég, ha jelzed,
hogy szeretnél kapcsolódni.
A közös út egy hangolódó beszélgetéssel indul –
nem elköteleződésként,
hanem találkozásként.
Innen együtt nézzük meg,
mi az, ami most valóban támogatna.