KÜLDETÉSEM
Az évek során arra is rájöttem, mennyire értékes a fájdalommentes test, és mennyire fontos az egészséges, jól működő szervezet fenntartása.
Mára küldetésemmé vált a mozgásban gazdag, egészségtudatos életmódra ösztönzés.
Mára küldetésemmé vált a mozgásban gazdag, egészségtudatos életmódra ösztönzés.
Újévi csomagajánlat
Ha az új évben nem csak erősebb, hanem kiegyensúlyozottabb is szeretnél lenni -
van egy komplex csomagom, ami testtel indul, de nem hagy magadra belül sem.
AMIBEN SEGÍTHETEK
Ez a személyi edzés nem arról szól, hogy teljesítened kell, célokat hajszoljunk,
vagy kívülről megmondjam, mit és hogyan csinálj.
Arról szól, hogy figyelmet kapsz.
Veled, a testeddel, azzal, ami most van.
Személyes konzultáció kerete között segítek neked, hogy a legjobbat hozd ki magadból. Látogass el hozzám egy jó hangulatú, szakmai beszélgetésre.
Ha pedig személyesen nem tudunk találkozni, akkor online, vagy telefonon is meg tudjuk oldani a konzultálást.
Ez a vezetett, fekvő relaxáció nemcsak a testedet, hanem a mentális és érzelmi rétegeidet is ellazítja.
Egyetlen óra jóga nidra akár 3–4 óra mély alvással is felérhet.
A pihenés nem luxus, hanem szükséglet.
Adj magadnak egy órát, ami rólad szól.
A jelenlegi, megváltozott helyzet arra ösztönzött, hogy az online térben, az otthoni edzésben is segítsem az embereket. Itt a lehetőség, hogy formába hozd magad, méghozzá az otthonodban. Csatlakozz a 16 hetes, online edzésprogramomhoz!
MENTORÁLTJAIM EREDMÉNYEI
BLOG
Legutóbbi blogbejegyzéseim
Január elején tele vannak az edzőtermek.
Zaj, tömeg, elhatározások, erőből indulás.![]()
És közben sokan már most fáradtak.
Nem lusták.
Nem gyengék.
Csak elfáradtak az erőlködésben.![]()
Írtam egy blogbejegyzést arról,
miért nem működnek az újévi fogadalmak -
és mi az, ami valódi, test-lélek szintű változást hozhat.![]()
Nem újrakezdés.
Nem hajtás.
Hanem megérkezés.![]()
Egy nyugodt, megtartó térbe.
Személyes figyelemmel.
Kapcsolódással.
A te tempódban.![]()
Ha idén nem futnád tovább ugyanazokat a köröket, lehet, hogy ez most megszólít. 🌿![]()
#megérkezés #nemerőből #TestLélekEgyensúly #személyesfigyelem #megtartótér #kapcsolódás #tudatosmozgás #önismeretútja #lassítás #PrivátTerem #kísértút #egyensúlyban
Miért nem működnek az újévi fogadalmak? - A valódi test-lélek változás útja
pocsiangela.hu
Miért futunk újra és újra köröket az újévi fogadalmainkkal? Test-lélek szemléletű írás a valódi, erőltetésmentes változásról és a megérkezés erejéről.
Van, amikor nem új célokra van szükségünk.
Nem még egy elhatározásra, nem még több akarásra.![]()
Hanem arra, hogy visszataláljunk a testünkhöz.![]()
Sok beszélgetésben, üzenetben, csendes megosztásban hallom mostanában ugyanazt:
fáradtságot, túlfeszítettséget, szétesettséget, bizonytalanságot.
És azt is, hogy hiába értjük már fejben, mi zajlik bennünk,
a testünk nem mindig követi azonnal.![]()
Ez teljesen rendben van.![]()
A testnek idő kell.
Biztonság.
Mozgás, ami nem büntet.
Megállás, ami nem kudarc.![]()
Az Egyensúly Program ezért született meg -
nem gyors megoldásnak,
hanem egy megtartó folyamatnak.![]()
• személyi edzés, ahol nem túlhajtjuk, hanem újra érzékeljük a testet
• ájurvéda konzultáció, ami segít megérteni az egyéni működésedet
• jóga nidra mélyrelaxáció hanganyag, ami lecsendesíti az idegrendszert![]()
Ez nem „csak” edzés.
És nem „csak” belső munka.
Hanem egy híd a kettő között.![]()
Ha most ott tartasz, hogy szeretnél visszatalálni magadhoz,
a testedhez, a ritmusodhoz,
akkor lehet, hogy ez a folyamat neked szól.![]()
Nem sürget.
Nem ígér csodát.
Csak teret ad.![]()
Ha kérdésed van, nyugodtan írj -
szívesen válaszolok. 🌱![]()
#egyensúly #testéslélek #holisztikusmozgás #személyiedzésmásképp #jóganidra #ájurvéda #lassítás #visszatalálás #megtartótér #önazonosélet #nemvagyegyedül #pócsiangéla #életfatestéslélekműhely
Egyensúly Program - testi erő, nyugalom és regeneráció egyben
pocsiangela.hu
Egy komplex program személyi edzéssel, ayurvédikus elemzéssel és mélyrelaxációval. Feszültségoldás, erő, nyugalom és egyensúly 2026-ra.
















