KÜLDETÉSEM
Az évek során arra is rájöttem, mennyire értékes a fájdalommentes test, és mennyire fontos az egészséges, jól működő szervezet fenntartása. Mára küldetésemmé vált a mozgásban gazdag, egészségtudatos életmódra ösztönzés.
AMIBEN SEGÍTHETEK
Ha vannak céljaid, elhatároztad magad, és megtisztelsz a bizalmaddal, hogy engem választasz mentorodnak, segítek benne, hogy a legjobbat hozd ki magadból. Segítelek céljaid megvalósításában, és hogy az utadon tartsalak.
Személyes konzultáció kerete között segítek neked, hogy a legjobbat hozd ki magadból. Látogass el hozzám egy jó hangulatú, szakmai beszélgetésre.
Ha pedig személyesen nem tudunk találkozni, akkor online, vagy telefonon is meg tudjuk oldani a konzultálást.
A jelenlegi, megváltozott helyzet arra ösztönzött, hogy az online térben, az otthoni edzésben is segítsem az embereket. Itt a lehetőség, hogy formába hozd magad, méghozzá az otthonodban. Csatlakozz a 16 hetes, online edzésprogramomhoz!
MENTORÁLTJAIM EREDMÉNYEI
BLOG
Legutóbbi blogbejegyzéseim
Ebben a meditációban a tudatos jelenlétet gyakorolhatod, ami nem más, mint a figyelem szándékos és ítélkezésmentes irányítása a jelen pillanat tapasztalatai felé.![]()
A lényege, hogy elmédet a jelenre fókuszáld, az itt és mostra koncentrálj, és minősítés nélkül, csupán tapasztald, ami éppen történik.![]()
A meditáció során az érzékszerveid segítségével körbeviszed a figyelmedet a külső tapasztalásaidon, belülről pedig a testi érzeteiden, érzelmeiden, gondolataidon szemlélődsz.![]()
Rendszeres gyakorlással sok pozitív változást tapasztalhatsz az életedben, többek között egyre tudatosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatsz.![]()
Jó gyakorlást kívánok!![]()
Kiscsoportos jógagyakorlás
minden szerdán 17:00-18:30
1031 Bp Ányos utca 7
privát edzőterem
youtube.com
Ebben a meditációban a tudatos jelenlétet gyakorolhatod, ami nem más, mint a figyelem szándékos és ítélkezésmentes irányítása a jelen pillanat tapasztalatai ...