SMR hengerezés

SMR hengerezés – figyelemmel kísért testmunka 🌿

Ez az alkalom nem edzés és nem teljesítmény.

A henger segítségével lassan végighaladunk a testen, és közben figyelni kezdünk arra, ami ott van: feszültségre, tartásra, légzésre.
Nem kell jól csinálni, és nem kell előképzettség.

A kis létszám lehetővé teszi, hogy a saját tempódban haladj, személyes figyelemmel kísérve.

Sokan már az első alkalom után könnyebb mozgást és nyugodtabb légzést tapasztalnak.

Időpont: minden héten szerdán 17:00-17:30
Helyszín: Életfa Test és Lélek Műhely – 1031 Budapest, Ányos utca 7.
Részvételi díj: 1500 Ft / alkalom
Jelentkezés: Itt tudsz jelentkezni