Egyéni folyamatok
Ezekben a folyamatokban
a figyelem teljes egészében rád irányul.
A közös munka
a te ritmusodhoz,
aktuális állapotodhoz és
kérdéseidhez igazodik.
Nem egy előre kijelölt út mentén haladunk,
hanem abból indulunk ki,
ami most van -
a tested jelzéseiből,
a megérkezésed minőségéből,
és abból, ami benned éppen figyelmet kér.
Személyi edzés másképp
Ez a személyi edzés nem teljesítményről és nem elvárásokról szól.
Nem célokat hajszolunk, és nem kívülről mondom meg,
mit és hogyan „kellene” csinálnod.
Arról szól, hogy figyelmet kapsz.
Veled, a testeddel, azzal dolgozunk, ami most van.
Az alkalmak során csak mi ketten vagyunk jelen,
biztonságos, megtartó térben.
A mozgás itt eszköz.
Segít kapcsolódni a testedhez, érzékelni a határaidat,
és megtalálni azt a ritmust, ami valóban a tiéd.
Ájurvéda konzultáció
Az ájurvéda számomra nem egy rendszer, amit „alkalmazni kell”,
hanem egy szemlélet, ami segít megérteni önmagadat.
A konzultáció során összekapcsoljuk a testi jelzéseidet,
az életmódodat, a ritmusodat és a jelenlegi élethelyzetedet.
Nem diagnózist keresünk, hanem összefüggéseket.
Ez egy beszélgetésen alapuló, egyéni folyamat,
ahol teret kap az, ami most van - és ahol finoman kirajzolódhat,
mi támogat téged igazán a mindennapokban.
Marma - kísért tisztulási folyamat
Ez a folyamat nem szabályokról és nem teljesítményről szól.
Nem arról, hogy „jól csináld”, hanem hogy elkezdj figyelni.
Egy keretet adok, amiben tapasztalhatsz,
és kapcsolatba kerülhetsz a testeddel.
Ahogy egyszerűsödik az étkezés és a napirend,
láthatóbbá válik az is, ami eddig elfedve volt.
A folyamat során nem irányítalak,
hanem melletted vagyok,
hogy legyen egy megtartó tér,
ahol figyelheted, mi történik benned.