Marma - kísért tisztulási folyamat
Visszatérés a testedhez, a saját ritmusodhoz
A Marma egy 31 napos, ájurvédikus szemléletű folyamat, amelyben a testi tisztulás és regenerálódás mellett egyre nagyobb figyelem kerülhet arra is, ami benned történik.
Arra, hogyan jelzi a tested, mire van szüksége. Mikor eszel éhségből, és mikor keresel az ételben valami mást. Mikor van szükséged mozgásra, pihenésre, csendre vagy éppen kapcsolódásra.
Nem kell tökéletesen végigcsinálnod. Nem kell minden pillanatban tudnod, mit kellene tenned.
A saját tapasztalásod vezet, én pedig keretet adok, és kísérlek abban, hogy közelebb kerülj ahhoz, amire valóban szükséged van.
Nem egy újabb teljesítmény vár rád, hanem egy időszak, amelyben figyelmet adhatsz magadnak.
Marma - kísért tisztulási folyamat
Visszatérés a testedhez, a saját ritmusodhoz
A Marma egy 31 napos, ájurvédikus szemléletű folyamat, amelyben a testi tisztulás és regenerálódás mellett egyre nagyobb figyelem kerülhet arra is, ami benned történik.
Arra, hogyan jelzi a tested, mire van szüksége. Mikor eszel éhségből, és mikor keresel az ételben valami mást. Mikor van szükséged mozgásra, pihenésre, csendre vagy éppen kapcsolódásra.
Nem kell tökéletesen végigcsinálnod. Nem kell minden pillanatban tudnod, mit kellene tenned.
A saját tapasztalásod vezet, én pedig keretet adok, és kísérlek abban, hogy közelebb kerülj ahhoz, amire valóban szükséged van.
Nem egy újabb teljesítmény vár rád, hanem egy időszak, amelyben figyelmet adhatsz magadnak.
Mi ez a folyamat?
A Marma a testi tisztulást, a regenerálódást és az önismereti munkát kapcsolja össze. Az ájurvéda szemléletéből kiindulva a táplálkozás, a mozgás, a napi ritmus és a természetes gyakorlatok mellett a belső figyelemnek is teret ad.
A testi tisztulás és regenerálódás
A folyamat során friss alapanyagokra épülő ételekkel, gyógynövényekből készülő főzettel, egyszerű jóga- és légzőgyakorlatokkal, valamint a programhoz tartozó napirenddel támogatjuk a testet. A rizsvíz és a hideg vizes zuhany is helyet kapnak a folyamatban.
A cél, hogy egy időre egyszerűsítsük a táplálkozást, tehermentesítsük a szervezetet, és figyelmet adjunk a testi regenerálódásnak.
Személyre szabott keretek, az ájurvéda szemléletével
Nem egyetlen, mindenkire egyformán alkalmazható sémát követünk. Az étkezési keretek és a jógagyakorlatok kialakításánál figyelembe vesszük az egyéni adottságokat, az ájurvédikus szempontokat és az évszakot.
Betegség vagy speciális étrendi szükséglet esetén a személyre szabás nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikusi útmutatást.
Belső figyelem és életmódbeli változás
A megváltozott keretek lehetőséget adnak arra, hogy megfigyeld a saját működésedet. Mikor eszel valódi éhségből, és mikor fordulsz az ételhez azért, mert feszült, szomorú, fáradt vagy éppen egyedül érzed magad? Mi történik benned azokban a pillanatokban, amikor a megszokott reakcióid helyett másképp is válaszolhatnál?
A megállás, az önmegfigyelés és az öngondoskodás segíthet felismerni a visszatérő mintáidat, és új lehetőségeket felfedezni a mindennapi helyzetekben.
Több mint 31 nap
A Marma nem ígér előre meghatározott eredményt. A fogyás, a szokások változása és a belső felismerések egyénenként eltérhetnek.
A folyamat lehetőséget ad a tapasztalásra és a változás elindítására. Hogy ebből mit viszel tovább, azt a saját utad és a mindennapi döntéseid is alakítják.
Mi ez a folyamat?
A Marma a testi tisztulást, a regenerálódást és az önismereti munkát kapcsolja össze. Az ájurvéda szemléletéből kiindulva a táplálkozás, a mozgás, a napi ritmus és a természetes gyakorlatok mellett a belső figyelemnek is teret ad.
A testi tisztulás és regenerálódás
A folyamat során friss alapanyagokra épülő ételekkel, gyógynövényekből készülő főzettel, egyszerű jóga- és légzőgyakorlatokkal, valamint a programhoz tartozó napirenddel támogatjuk a testet. A rizsvíz és a hideg vizes zuhany is helyet kapnak a folyamatban.
A cél, hogy egy időre egyszerűsítsük a táplálkozást, tehermentesítsük a szervezetet, és figyelmet adjunk a testi regenerálódásnak.
Személyre szabott keretek, az ájurvéda szemléletével
Nem egyetlen, mindenkire egyformán alkalmazható sémát követünk. Az étkezési keretek és a jógagyakorlatok kialakításánál figyelembe vesszük az egyéni adottságokat, az ájurvédikus szempontokat és az évszakot.
Betegség vagy speciális étrendi szükséglet esetén a személyre szabás nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikusi útmutatást.
Belső figyelem és életmódbeli változás
A megváltozott keretek lehetőséget adnak arra, hogy megfigyeld a saját működésedet. Mikor eszel valódi éhségből, és mikor fordulsz az ételhez azért, mert feszült, szomorú, fáradt vagy éppen egyedül érzed magad? Mi történik benned azokban a pillanatokban, amikor a megszokott reakcióid helyett másképp is válaszolhatnál?
A megállás, az önmegfigyelés és az öngondoskodás segíthet felismerni a visszatérő mintáidat, és új lehetőségeket felfedezni a mindennapi helyzetekben.
Több mint 31 nap
A Marma nem ígér előre meghatározott eredményt. A fogyás, a szokások változása és a belső felismerések egyénenként eltérhetnek.
A folyamat lehetőséget ad a tapasztalásra és a változás elindítására. Hogy ebből mit viszel tovább, azt a saját utad és a mindennapi döntéseid is alakítják.
Miért kísért folyamat?
Egy életmódbeli változás nem mindig ér véget azzal, hogy elérjük a kitűzött célt. A hétköznapokban sokszor nehéz megtartani azt, amit a változás során megtapasztaltunk. És sokszor nem is könnyű felismernünk, mi vezet vissza a régi működésünkhöz.
A Marma 31 napja lehetőséget ad arra, hogy a mindennapi keretek mellett önmagadra is figyelj, és észrevedd, hogyan éled meg a változást.
A kísérés során kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat, és figyelmet adhatsz annak is, ami nehézséget vagy bizonytalanságot hoz. Nem kell mindenre egyedül választ találnod, és nem kell azonnal tudnod, hogyan tovább.
Nem ellenőrizni szeretnélek, és nem kész válaszokat adni arra, hogyan kellene működnöd. Abban kísérlek, hogy a saját tapasztalataidon keresztül jobban megérthesd a tested jelzéseit, a szokásaidat és a szükségleteidet, és felismerd, hogyan tudsz a megszokott reakcióid helyett másképp válaszolni arra, ami benned történik.
Mert a változás nem mindannyiunknál ugyanúgy történik. A kísérés teret ad annak, hogy a saját ritmusodban haladj, és megtaláld azt, amit a hétköznapjaidban is tovább tudsz vinni.
Miért kísért folyamat?
Egy életmódbeli változás nem mindig ér véget azzal, hogy elérjük a kitűzött célt. A hétköznapokban sokszor nehéz megtartani azt, amit a változás során megtapasztaltunk. És sokszor nem is könnyű felismernünk, mi vezet vissza a régi működésünkhöz.
A Marma 31 napja lehetőséget ad arra, hogy a mindennapi keretek mellett önmagadra is figyelj, és észrevedd, hogyan éled meg a változást.
A kísérés során kérdezhetsz, megoszthatod a tapasztalataidat, és figyelmet adhatsz annak is, ami nehézséget vagy bizonytalanságot hoz. Nem kell mindenre egyedül választ találnod, és nem kell azonnal tudnod, hogyan tovább.
Nem ellenőrizni szeretnélek, és nem kész válaszokat adni arra, hogyan kellene működnöd. Abban kísérlek, hogy a saját tapasztalataidon keresztül jobban megérthesd a tested jelzéseit, a szokásaidat és a szükségleteidet, és felismerd, hogyan tudsz a megszokott reakcióid helyett másképp válaszolni arra, ami benned történik.
Mert a változás nem mindannyiunknál ugyanúgy történik. A kísérés teret ad annak, hogy a saját ritmusodban haladj, és megtaláld azt, amit a hétköznapjaidban is tovább tudsz vinni.
Hogyan kapcsolódhatsz a Marmához?
Ha most találkozol először a Marmával
Egyéni alapfolyamatra jelentkezhetsz, ahol három személyes találkozás alkalmával ismerkedhetsz meg a Marma kereteivel és gyakorlataival. A 31 nap során egyéni online kísérés és csoportos haladás közül választhatsz.
Ha már korábban részt vettél Marma folyamatban
Ha ismered a kereteket és a gyakorlatokat, csatlakozhatsz a csoportos kíséréshez, vagy egyéni konzultációra jelentkezhetsz, ha szeretnéd átbeszélni a tapasztalataidat és kérdéseidet.
Ha másokkal együtt szeretnél haladni
A csoportos Marma évente két alkalommal, tavasszal és ősszel indul.
A következő közös folyamat időpontja: 2027. február 22. – március 24.
Hogyan kapcsolódhatsz a Marmához?
Ha most találkozol először a Marmával
Egyéni alapfolyamatra jelentkezhetsz, ahol három személyes találkozás alkalmával ismerkedhetsz meg a Marma kereteivel és gyakorlataival. A 31 nap során egyéni online kísérés és csoportos haladás közül választhatsz.
Ha már korábban részt vettél Marma folyamatban
Ha ismered a kereteket és a gyakorlatokat, csatlakozhatsz a csoportos kíséréshez, vagy egyéni konzultációra jelentkezhetsz, ha szeretnéd átbeszélni a tapasztalataidat és kérdéseidet.
Ha másokkal együtt szeretnél haladni
A csoportos Marma évente két alkalommal, tavasszal és ősszel indul.
A következő közös folyamat időpontja:
2027. február 22. – március 24.
Neked szól, ha…
És ha szeretnél egy időszakot, amelyben nemcsak változtatni próbálsz, hanem megérteni is, mi zajlik benned.
Neked szól, ha…
És ha szeretnél egy időszakot, amelyben nemcsak változtatni próbálsz, hanem megérteni is, mi zajlik benned.
Keretek
Az egyéni alapfolyamat
Ha most találkozol először a Marmával, a folyamatot három személyes alkalom kíséri végig. Ezek során megismerkedünk a keretekkel és a gyakorlatokkal, valamint átbeszéljük az aktuális tapasztalataidat és kérdéseidet.
1. személyes alkalom – felkészülés és indulás (2 óra): A folyamat kezdete előtt találkozunk. Átbeszéljük a szükséges előkészületeket, a bevásárlást és a mindennapi ritmus kialakítását, hogy felkészülten indulhass el.
2. személyes alkalom – továbblépés, finomhangolás (1 óra): A folyamat során ismét találkozunk, átbeszéljük az aktuális tudnivalókat, és teret adunk a tapasztalataid, kérdéseid megbeszélésének.
3. személyes alkalom – a folytatás előkészítése, integrálás (1 óra): A későbbi időszakhoz kapcsolódó tudnivalókat is átbeszéljük, hogy a folyamat során megszerzett tapasztalatokat a mindennapjaidban is alkalmazhasd.
A 31. napon üzenetben zárjuk le a közös folyamatot, és kiküldöm a visszajelző űrlapot, amelyben összefoglalhatod a tapasztalataidat. Ha később további segítségre vagy személyes átbeszélésre van szükséged, arra külön konzultáció keretében van lehetőség.
Kísérés a 31 nap során
A személyes alkalmak mellett kétféle online kísérés közül választhatsz. A kettő közül azt választod, amelyik jobban illeszkedik az igényeidhez és a lehetőségeidhez.
Egyéni online kísérés
A folyamat során privát üzenetben tarthatjuk a kapcsolatot. Megoszthatod a tapasztalataidat, kérdéseidet, és jelezheted, ha valamiben elbizonytalanodsz. Az indulás időpontját és a személyes alkalmakat közösen egyeztetjük.
Az online kapcsolattartás lehetőséget ad arra, hogy a folyamat során felmerülő kérdéseiddel hozzám fordulj. Nem jelent folyamatos vagy azonnali rendelkezésre állást.
Csoportos kísérés
A csoportos Marma előre meghatározott időpontokban, évente két alkalommal, tavasszal és ősszel indul.
A 31 nap során egy zárt Facebook-csoportban haladunk együtt, ahol fókuszbejegyzések, heti visszatekintések és a szakaszonként érkező kísérő munkafüzet segítik a tapasztalatok feldolgozását. A csoportban kérdezhetsz, megoszthatod a felismeréseidet, és a többi résztvevő tapasztalataiból is meríthetsz.
A csoportos kísérés a három személyes alkalmat nem helyettesíti, hanem az egyéni online kapcsolattartás helyett ad közös keretet a 31 naphoz.
Ha már korábban részt vettél Marma folyamatban
Ha ismered a Marma kereteit és gyakorlatait, nem szükséges újra végigvenned az alapfolyamatot.
Csatlakozhatsz a tavaszi vagy őszi csoportos kíséréshez, vagy egyéni konzultációra jelentkezhetsz, ha szeretnéd átbeszélni a tapasztalataidat, kérdéseidet, illetve újra átvenni a kereteket és a gyakorlatokat.
Fontos tudni
A Marma nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikai ellátást. Egészségügyi probléma vagy speciális étrendi szükséglet esetén a részvétel előtt egyeztess a megfelelő szakemberrel.
A folyamat során fontos a tested jelzéseinek figyelembevétele, és az, hogy a saját állapotodnak megfelelően, felelősen vegyél részt a gyakorlatokban.
Nem teljesítménypróba, és nem garantál előre meghatározott eredményt. Nem a tökéletesség a cél, hanem a figyelem, a tapasztalás és az önmagadhoz való kapcsolódás.
Keretek
Az egyéni alapfolyamat
Ha most találkozol először a Marmával, a folyamatot három személyes alkalom kíséri végig. Ezek során megismerkedünk a keretekkel és a gyakorlatokkal, valamint átbeszéljük az aktuális tapasztalataidat és kérdéseidet.
1. személyes alkalom – felkészülés és indulás (2 óra): A folyamat kezdete előtt találkozunk. Átbeszéljük a szükséges előkészületeket, a bevásárlást és a mindennapi ritmus kialakítását, hogy felkészülten indulhass el.
2. személyes alkalom – továbblépés, finomhangolás (1 óra): A folyamat során ismét találkozunk, átbeszéljük az aktuális tudnivalókat, és teret adunk a tapasztalataid, kérdéseid megbeszélésének.
3. személyes alkalom – a folytatás előkészítése, integrálás (1 óra): A későbbi időszakhoz kapcsolódó tudnivalókat is átbeszéljük, hogy a folyamat során megszerzett tapasztalatokat a mindennapjaidban is alkalmazhasd.
A 31. napon üzenetben zárjuk le a közös folyamatot, és kiküldöm a visszajelző űrlapot, amelyben összefoglalhatod a tapasztalataidat. Ha később további segítségre vagy személyes átbeszélésre van szükséged, arra külön konzultáció keretében van lehetőség.
Kísérés a 31 nap során
A személyes alkalmak mellett kétféle online kísérés közül választhatsz. A kettő közül azt választod, amelyik jobban illeszkedik az igényeidhez és a lehetőségeidhez.
Egyéni online kísérés
A folyamat során privát üzenetben tarthatjuk a kapcsolatot. Megoszthatod a tapasztalataidat, kérdéseidet, és jelezheted, ha valamiben elbizonytalanodsz. Az indulás időpontját és a személyes alkalmakat közösen egyeztetjük.
Az online kapcsolattartás lehetőséget ad arra, hogy a folyamat során felmerülő kérdéseiddel hozzám fordulj. Nem jelent folyamatos vagy azonnali rendelkezésre állást.
Csoportos kísérés
A csoportos Marma előre meghatározott időpontokban, évente két alkalommal, tavasszal és ősszel indul.
A 31 nap során egy zárt Facebook-csoportban haladunk együtt, ahol fókuszbejegyzések, heti visszatekintések és a szakaszonként érkező kísérő munkafüzet segítik a tapasztalatok feldolgozását. A csoportban kérdezhetsz, megoszthatod a felismeréseidet, és a többi résztvevő tapasztalataiból is meríthetsz.
A csoportos kísérés a három személyes alkalmat nem helyettesíti, hanem az egyéni online kapcsolattartás helyett ad közös keretet a 31 naphoz.
Ha már korábban részt vettél Marma folyamatban
Ha ismered a Marma kereteit és gyakorlatait, nem szükséges újra végigvenned az alapfolyamatot.
Csatlakozhatsz a tavaszi vagy őszi csoportos kíséréshez, vagy egyéni konzultációra jelentkezhetsz, ha szeretnéd átbeszélni a tapasztalataidat, kérdéseidet, illetve újra átvenni a kereteket és a gyakorlatokat.
Fontos tudni
A Marma nem helyettesíti az orvosi vagy dietetikai ellátást. Egészségügyi probléma vagy speciális étrendi szükséglet esetén a részvétel előtt egyeztess a megfelelő szakemberrel.
A folyamat során fontos a tested jelzéseinek figyelembevétele, és az, hogy a saját állapotodnak megfelelően, felelősen vegyél részt a gyakorlatokban.
Nem teljesítménypróba, és nem garantál előre meghatározott eredményt. Nem a tökéletesség a cél, hanem a figyelem, a tapasztalás és az önmagadhoz való kapcsolódás.
Árak
Ha most találkozol először a Marmával
Marma – 31 napos alapfolyamat
79 000 Ft
Az alapfolyamat részvételi díja egy összegben és részletekben is rendezhető.
A teljes alapfolyamat díja tartalmazza:
- a felkészülést segítő, 2 órás személyes alkalmat a folyamat kezdete előtt;
- két további, egyenként 1 órás személyes alkalmat a folyamat során;
- a Marma kereteinek és gyakorlatainak személyes átadását;
- a választott online kísérést a 31 napos folyamat idejére.
Az online kísérés kétféle lehet:
- Egyéni online kísérés: privát üzenetváltás a folyamat során, az indulás és a személyes alkalmak közös egyeztetésével.
- Csoportos kísérés: részvétel a tavaszi vagy őszi csoportos folyamatban, a zárt Facebook-csoporttal, a fókuszbejegyzésekkel, a heti visszatekintésekkel és a munkafüzettel.
A két kísérési forma közül egyet választhatsz. A csoportos kísérés és a munkafüzet az alapfolyamat díjának része, nem jár külön költséggel.
Ha már korábban részt vettél a Marmában
Csoportos kísérés – 31 nap
30 000 Ft
A díj tartalmazza:
- a 31 napos csoportos folyamatban való részvételt;
- a zárt Facebook-csoportot és a fókuszbejegyzéseket;
- a heti visszatekintéseket és a közös tapasztalatcserét;
- a folyamatot segítő, szakaszonként érkező munkafüzetet.
Ez a lehetőség azoknak szól, akik már ismerik a Marma kereteit és gyakorlatait, és szeretnének közösségi támogatással haladni. Személyes alkalmat és egyéni online kísérést nem tartalmaz.
Egyéni ismétlő konzultáció – 60 perc
15 000 Ft / alkalom
Ha szeretnéd újra átvenni a Marma kereteit és gyakorlatait, átbeszélni a korábbi tapasztalataidat, vagy segítséget kérni egy felmerülő kérdésben, egyéni konzultációra jelentkezhetsz.
Az alkalom időpontját előzetesen egyeztetjük.
További tudnivalók
Az új résztvevők a 79 000 Ft-os alapfolyamatot egyéni vagy csoportos kíséréssel vehetik igénybe, azonos díjért.
A 31 nap lezárását követően felmerülő további egyéni támogatás külön konzultáció keretében, a fenti díj szerint kérhető.
A részvétel feltételeiről, a fizetés részleteiről és a kísérés kereteiről a jelentkezést követően, személyre szabott tájékoztatóban küldök információt. A jelentkezés önmagában még nem jelent végleges elköteleződést a folyamatban való részvétel mellett.
Árak
Ha most találkozol először a Marmával
Marma – 31 napos alapfolyamat
79 000 Ft
Az alapfolyamat részvételi díja egy összegben és részletekben is rendezhető.
A teljes alapfolyamat díja tartalmazza:
- a felkészülést segítő, 2 órás személyes alkalmat a folyamat kezdete előtt;
- két további, egyenként 1 órás személyes alkalmat a folyamat során;
- a Marma kereteinek és gyakorlatainak személyes átadását;
- a választott online kísérést a 31 napos folyamat idejére.
Az online kísérés kétféle lehet:
- Egyéni online kísérés: privát üzenetváltás a folyamat során, az indulás és a személyes alkalmak közös egyeztetésével.
- Csoportos kísérés: részvétel a tavaszi vagy őszi csoportos folyamatban, a zárt Facebook-csoporttal, a fókuszbejegyzésekkel, a heti visszatekintésekkel és a munkafüzettel.
A két kísérési forma közül egyet választhatsz. A csoportos kísérés és a munkafüzet az alapfolyamat díjának része, nem jár külön költséggel.
Ha már korábban részt vettél a Marmában
Csoportos kísérés – 31 nap
30 000 Ft
A díj tartalmazza:
- a 31 napos csoportos folyamatban való részvételt;
- a zárt Facebook-csoportot és a fókuszbejegyzéseket;
- a heti visszatekintéseket és a közös tapasztalatcserét;
- a folyamatot segítő, szakaszonként érkező munkafüzetet.
Ez a lehetőség azoknak szól, akik már ismerik a Marma kereteit és gyakorlatait, és szeretnének közösségi támogatással haladni. Személyes alkalmat és egyéni online kísérést nem tartalmaz.
Egyéni ismétlő konzultáció – 60 perc
15 000 Ft / alkalom
Ha szeretnéd újra átvenni a Marma kereteit és gyakorlatait, átbeszélni a korábbi tapasztalataidat, vagy segítséget kérni egy felmerülő kérdésben, egyéni konzultációra jelentkezhetsz.
Az alkalom időpontját előzetesen egyeztetjük.
További tudnivalók
Az új résztvevők a 79 000 Ft-os alapfolyamatot egyéni vagy csoportos kíséréssel vehetik igénybe, azonos díjért.
A 31 nap lezárását követően felmerülő további egyéni támogatás külön konzultáció keretében, a fenti díj szerint kérhető.
A részvétel feltételeiről, a fizetés részleteiről és a kísérés kereteiről a jelentkezést követően, személyre szabott tájékoztatóban küldök információt. A jelentkezés önmagában még nem jelent végleges elköteleződést a folyamatban való részvétel mellett.
Személyes tapasztalatom
Én magam is többször végigmentem már ezen a folyamaton. Minden alkalommal más tapasztalatokat hozott, és idővel egyre inkább azt vettem észre, hogy nemcsak a testemre, hanem a saját működésemre, a szokásaimra és a belső jelzéseimre is másként kezdek figyelni.
Tavasszal arról írtam, hogyan indult el bennem ez a változás, és miként kerültem közelebb önmagamhoz a Marma 31 napja alatt.
Amikor nem csak a test tisztul - Egy folyamat, ami közben lassan közelebb kerültem magamhoz
Ősszel újra végigjártam ezt az utat, ezúttal már egy tudatosabban felépített csoportos kísérés részeként. Ez az időszak nemcsak a saját működésemről tanított, hanem arról is, hogyan tudok másokat kísérni úgy, hogy közben a saját utamat is járom.
Személyes tapasztalatom
Én magam is többször végigmentem már ezen a folyamaton. Minden alkalommal más tapasztalatokat hozott, és idővel egyre inkább azt vettem észre, hogy nemcsak a testemre, hanem a saját működésemre, a szokásaimra és a belső jelzéseimre is másként kezdek figyelni.
Tavasszal arról írtam, hogyan indult el bennem ez a változás, és miként kerültem közelebb önmagamhoz a Marma 31 napja alatt.
Amikor nem csak a test tisztul - Egy folyamat, ami közben lassan közelebb kerültem magamhoz
Ősszel újra végigjártam ezt az utat, ezúttal már egy tudatosabban felépített csoportos kísérés részeként. Ez az időszak nemcsak a saját működésemről tanított, hanem arról is, hogyan tudok másokat kísérni úgy, hogy közben a saját utamat is járom.
Lehet, hogy most ezt érzed
Lehet, hogy most nem is tudod pontosan, mire van szükséged. Csak azt érzed, hogy a régi módon már nem szeretnél továbbmenni.
Talán még nem látod, merre indulj, vagy hogyan nézne ki a változás a saját életedben. Nem kell előre tudnod, hogyan fog kinézni az út. Elég, ha van benned egy kis kíváncsiság arra, mi történhet, ha most egy időre valóban figyelmet adsz magadnak.
Nem kell most minden kérdésedre választ találnod. Elég lehet az első lépés: megismerkedni a folyamattal, és megnézni, hogy a Marma illeszkedik-e ahhoz, amire most szükséged van.
Lehet, hogy most ezt érzed
Lehet, hogy most nem is tudod pontosan, mire van szükséged. Csak azt érzed, hogy a régi módon már nem szeretnél továbbmenni.
Talán még nem látod, merre indulj, vagy hogyan nézne ki a változás a saját életedben. Nem kell előre tudnod, hogyan fog kinézni az út. Elég, ha van benned egy kis kíváncsiság arra, mi történhet, ha most egy időre valóban figyelmet adsz magadnak.
Nem kell most minden kérdésedre választ találnod. Elég lehet az első lépés: megismerkedni a folyamattal, és megnézni, hogy a Marma illeszkedik-e ahhoz, amire most szükséged van.
Ha megszólított ez a folyamat
Ha szeretnéd megnézni, hogy a Marma valóban neked szól-e most, szeretettel várom a jelentkezésedet.
Ha megszólított ez a folyamat
Ha szeretnéd megnézni, hogy a Marma valóban neked szól-e most, szeretettel várom a jelentkezésedet.
A kísért út része
A Marma a Kísért Út része. Egy olyan lehetőség, amelyben a testi tapasztalás és a belső figyelem együtt kaphat teret.
Minden folyamat más. És mindenki a saját tempójában halad benne.
A kísért út része
A Marma a Kísért Út része. Egy olyan lehetőség, amelyben a testi tapasztalás és a belső figyelem együtt kaphat teret.
Minden folyamat más. És mindenki a saját tempójában halad benne.