Marma - kísért tisztulási folyamat
Visszatérés a testedhez, a saját ritmusodhoz
A marma folyamat nem egy diéta,
és nem is egy teljesítmény.
Egy kísért időszak,
ahol a test tisztulása mellett
a figyelem is finomodik.
Észrevehetővé válik,
mi az, ami valóban jólesik,
és mi az, ami csak megszokásból történik.
Ebben a folyamatban nem maradsz egyedül.
Keretet adok, és kísérlek -
de a saját tapasztalásod vezet.
Mi ez a folyamat?
Ez egy több hetes
tisztulási és visszarendeződési folyamat,
ami egyszerre hat:
a fizikai testre,
az idegrendszerre
és a belső figyelemre.
A külső keretek egyszerűek és letisztultak,
de ami igazán fontos, az az,
ami közben történik benned.
Nem az a cél, hogy „jól csináld”.
Hanem hogy megfigyeld,
mikor mire van valóban szükséged.
Miért kísért folyamat?
A legtöbb tisztítókúrát egyedül csinálják végig.
Itt nem csak a módszert kapod meg,
hanem egy megtartó teret is.
Nem maradsz egyedül a nehezebb pillanatokban.
Megoszthatod, ami történik benned.
Kérdezhetsz, ha elbizonytalanodsz.
Nem irányítalak,
nem ellenőrizlek.
A saját tapasztalásod vezet -
én ebben kísérlek.
Hogyan zajlik a folyamat?
1. alkalom: hangolódás és indulás
2. alkalom: finomhangolás
3. alkalom: integrálás
4. alkalom: lezárás
A találkozók között online kísérlek,
hogy ne maradj egyedül a folyamatodban.
Neked szól, ha…
- Szeretnél tisztábban kapcsolódni a testedhez.
- Gyakran eszel nem éhségből.
- Kilépnél megszokott mintákból.
- Jól esne egy megtartó tér.
És akkor is, ha már próbáltál tisztítókúrát,
de egyedül nehéz volt végigmenni rajta.
Keretek
A folyamat 4 személyes találkozásból
és köztes kísérésből áll.
1. alkalom: hangolódás és indulás (kb. 2 óra)
2. alkalom: finomhangolás (kb. 1 óra)
3. alkalom: integrálás (kb. 1 óra)
4. alkalom: lezárás (kb. 1 óra)
A találkozások között
a 31 napos folyamat alatt
online tartjuk a kapcsolatot,
ahol kísérlek a saját tapasztalásod mentén.
Ez nem folyamatos jelenlét,
hanem egy megtartó tér,
ahova fordulhatsz a folyamat során.
Időtartam és részvétel
A folyamat időtartama egyéni,
de általában 4–6 hetet ölel fel.
A részvételhez
nem szükséges előzetes tapasztalat,
csak nyitottság
és saját tempódban való haladás.
Ár
A teljes folyamat díja: 79 000 Ft
Ez tartalmazza
a 4 személyes alkalmat
és a köztes kísérést.
Fontos tudni
Ez a folyamat
nem helyettesít orvosi
vagy dietetikai kezelést.
Mindenki a saját felelősségére vesz részt benne,
és a saját teste jelzéseire támaszkodik
a folyamat során.
Nem a tökéletesség a cél,
hanem a figyelem és a tapasztalás.
Lehet, hogy most ezt érzed
Lehet, hogy bizonytalan vagy,
hogy „jól tudnád-e csinálni”.
Lehet, hogy volt már próbálkozásod,
ami félbemaradt.
Vagy csak érzed, hogy változtatnál,
de nem tudod, hogyan indulj el.
Ebben a folyamatban
nem kell tökéletesnek lenned.
Nem kell előre tudnod semmit.
Elég, ha megérkezel,
és figyelsz arra, ami benned történik.
Ha megszólított ez a folyamat
Írj nekem, és megnézzük,
hogy ez most neked való-e.
A kísért út része
A marma folyamat a Kísért Út része.
Nem egy különálló program,
hanem egy olyan állomás,
ahol a test felől indulva
mélyebb önmegfigyelés születhet.
Minden folyamat más.
És mindenki a saját tempójában halad benne.