SORSFORDÍTÓ MENTORPROGRAM
Több, mint személyi edzés
Sokszor próbáltál változtatni a külsődön, az edzettségeden, vagy az életmódodon sikertelenül?
Ha vannak céljaid, elhatároztad magad, és megtisztelsz a bizalmaddal, hogy engem választasz mentorodnak, segítek benne, hogy a legjobbat hozd ki magadból.
Segítelek céljaid megvalósításában, és hogy az utadon tartsalak.
Írtam róla egy átfogó blogbejegyzést is. Itt olvashatod.
MIBŐL ÁLL A SORSFORDÍTÓ MENTORPROGRAM?
KONZULTÁCIÓ
A konzultációról bővebben itt olvashatsz.
SZEMÉLYI EDZÉSEK
BELÉPŐ PRIVÁT EDZŐTEREMBE
FOLYAMATOS KAPCSOLATTARTÁS
TANÁCSADÁS
PRIVÁT FACEBOOK CSOPORT
MILYEN TÍPUSÚ GYAKORLATOKAT ÉS ESZKÖZÖKET HASZNÁLUNK AZ EDZÉSEKEN?
A funkcionális edzés irányába köteleződtem el, így a tanítványaimat is ezen alapelvek szerint fejlesztem.
A saját testsúlyos gyakorlatok mellett többféle eszközt használunk az edzéseken, pl.
- súlyokat,
- gumiszalagokat,
- bosu-t,
- TRX-et, és
- kettlebellt.
Lehetőség van SMR hengerezés és mobilizációs technikák tanulására is.
Az SMR hengerezésről szóló, hasznos blogbejegyzésemet itt olvashatod.
Ebben a videóban betekintést nyerhetsz a személyi edzéseim világába.
Valódi gyakorlókkal, valódi mozdulatokkal – ahol a cél nem csupán az erősödés, hanem a testtudat fejlesztése és a harmonikus mozgás megélése.
A személyi edzéseken az egyéni igényekhez igazodva dolgozunk,
figyelembe véve az aktuális fizikai állapotot, a tartáshibákat, és a fejlődési célokat.
A tudatos mozgás segít abban, hogy a testet erősnek, stabilnak és energikusnak érezd -
miközben a figyelmed is visszatér a jelen pillanatba.
FONTOS TUDNIVALÓK
Hogyan tudok jelentkezni a Sorsfordító Mentorprogramra, és milyen időpontokban vannak a személyi edzések?
Ha szeretnél jelentkezni a Sorsfordító Mentorprogramra, akkor kattints a jelentkező gombra, ami átvisz téged a kapcsolati oldalamra. Itt kitöltöd a jelentkezési űrlapot, ezek után pedig én foglak keresni a további részletekkel.
Az anamnézis lap kitöltését, és az első konzultációs találkozásunkat követően, a személyi edzések alkalmait mindig személyesen, telefonon, vagy írásban beszéljük meg - egyrészt hogy neked mikor alkalmas, másrészt a szabad időpontjaim függvényében. Lehetőség szerint fix időpontban és rendszerességgel fogunk találkozni.
Általában hétfőtől csütörtökig zajlanak a személyi edzések, délelőtt 7:00 és 12:00 között, délután 16:00 és 19:00 között.
A személyi edzésekre bejelentkezés szükséges , ezt minden alkalommal előre egyeztetjük (személyesen, telefonon, vagy írásban).
Ha bejelentkeztél, és mégsem tudnál eljönni, kérlek mindenképp mondd le az edzést sms-ben, messengeren, vagy emailben. (Így van lehetőségem másnak kiadni az alkalmat, aki szívesen eljönne.)
Lemondási feltételek: A 24 órán belüli lemondás, illetve meg nem jelenés esetén is a személyi edzés megtartottnak minősül, és fizetési kötelezettséget von maga után. (Kivéve hirtelen betegség esetén.)
Mit kell hozni, hogyan készülj a személyi edzésre?
A személyi edzésekre kényelmes edzőruhát, teljesen tiszta talpú, benti edzőcipőt törölközőt, és zárható tetejű innivalót hozz magaddal.
A személyi edzés előtt 5-8 perccel érdemes megérkezni, hogy legyen időd átöltözni, elmenni a mosdóba, és hangolódni.
A helyiségbe zokniban tudsz belépni. A kinti cipődet a bejáratnál tudod elhelyezni.
Kényelmesen át tudsz öltözni az öltözőben, és minden felszerelést, táskát is ott tudsz elhelyezni.
Ha van előtted más, akinek éppen edzést tartok, kérlek az öltözőben várakozz a kezdésig.
Az óra után lehetőség van zuhanyzásra, ehhez is hozd magaddal a szükséges dolgokat (törölköző, papucs, tusfürdő...). Hajszárító van.
Mennyibe kerül a Sorsfordító Mentorprogram, és mennyi ideig tart egy-egy alkalom?
A Sorsfordító Mentorprogram egy olyan prémium szolgáltatás, amivel egy komplex csomagot kapsz - ahogy fentebb olvashattad-, nem csak személyi edzést. Az árakat mégis a személyes találkozásaink alkalmaihoz igazítottam.
Megelőlegezve a bizalmat, hogy hosszú távon elköteleződsz a céljaid és a programom mellett, és heti 1-2 alkalommal, rendszeresen eljársz hozzám a terembe (a személyi edzésekre), lehetőséged van alkalmakra bontva megfizetni a díjat. Így nem kell egyszerre nagy összeget kiadnod - lehet, hogy ez nagy segítség neked.
Tehát nálam az első konzultáció, ami 20.000.- Ft lenne, a következő 10 alkalomból 2000.- forintos részletekben levonódik, és így ajándékba kapod tőlem. Vagyis az első 10 személyi edzés során 7.500.- forint, majd azt követően 9.500.- forint egy alkalom. Az összeget készpénzzel, vagy utalással tudod rendezni közvetlenül a megtartott alkalom után. Ha több alkalmat szeretnél egyszerre fizetni, akkor azt megteheted előre, és nem utólag rendezve.
Az első konzultáció és a további találkozások 55 percesek. Ha további konzultáción, vagy más programon (pl. ájurvédikus elemzés, meditáció, stb.) szeretnél részt venni, azok esetenként más időtartamban, és külön díjazás ellenében vehetők igénybe.
