Megtartó közösség születése – az Életfa Test és Lélek Műhely története
Életfa Test és Lélek Műhely – ahol a mozgás és a lélek találkozik
Amikor 2020-ban megnyitottam a kis stúdiómat – egy akkori bejegyzésben még új fejezetként írtam róla – , még azt hittem, tudom, mit szeretnék adni az embereknek. A mozgást, az erőt, a jobb közérzetet.
Aztán az évek alatt lassan kiderült: nem csak a testtel dolgozunk. Az emberek nem pusztán edzeni jönnek. Hozzák a fáradtságukat, az élethelyzeteiket, a kérdéseiket, sokszor azt is, amit máshol nincs terük kimondani.
És észrevétlenül bennem is elkezdődött egy változás.
Ahogy én magam is egyre mélyebbre merültem a tudatosság, a jóga és az ájurvéda világába, az Életfa Test és Lélek Műhely is fokozatosan átalakult. Ma már nem csupán egy edzőterem, hanem egy olyan tér, ahol a test és a lélek együtt fejlődik. Ahol már nemcsak a külsőn, hanem a belső világon is dolgozunk együtt.
Miért éppen Életfa?
Az Életfa szimbóluma mindig közel állt hozzám. A gyökereinkből merítjük az erőt, a stabilitást és az összetartozást jelképezik – azt a kapcsolatot, ami a múltból, a tapasztalatainkból táplál. A törzs tartást biztosít, az egyensúlyt hordozza, míg a lombkorona a növekedést, az örök megújulást és a lélek kibontakozását.
Pont ilyen az Életfa Test és Lélek Műhely is: itt mindenki a saját ritmusában növekedhet, gyökereit erősítheti és új leveleket hozhat.
Egy hely, ahol minden rólad szól
Idővel megértettem, hogy a mozgás sokszor csak az első ajtó. Belépési pont önmagunkhoz.
Az Életfa Műhelyben minden az egyéni fejlődésről szól – kívül és belül egyaránt. Itt nem futószalagon dolgozunk, hanem figyelemmel, törődéssel és valódi kapcsolódással. Ez egy olyan tér, ahol a mozgás, az egészséges életmód és a tudatos jelenlét találkozik.
- Személyi edzésekkel erősödik a test és a tartás
- Életmódbeli támogatással könnyebbé válnak a hétköznapok
- Ájurvéda segít visszatalálni a természetes egyensúlyhoz
- Jóga, relaxáció és meditáció teret ad a megérkezésnek
Egyre többször történt meg, hogy a gyakorlás végén nem a gyakorlatok voltak a legfontosabbak, hanem a csend utána.
A közösség ereje
Az évek során valami egészen különleges született meg itt: egy megtartó közösség. Olyan emberek találnak ide, akik nyitottak a változásra, és szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz. Nemcsak edzések zajlanak itt, hanem találkozások is. Beszélgetések, felismerések, csendek.
Minden alkalom egy kicsit más, de a hangulat mindig ugyanaz – megtartó, barátságos és feltöltő.
Innen indult tovább
Az Életfa Műhely sokáig a munkám helye volt. Ma már inkább találkozási pont. Egy tér, ahol meg lehet állni egy kicsit, és meghallani, mi zajlik belül.
És ebből a sok beszélgetésből, csendből és közös jelenlétből született meg később a Kísért Út. Amikor már nem csak mozgáson keresztül, hanem tudatos figyelemmel kezdtem kísérni azokat, akik mélyebbre szerettek volna menni önmaguk felé.
Ha úgy érzed, most te is egy ilyen időszakban vagy, itt tudsz róla olvasni:
Kísért Út – részletek
