Vinyasa Flow jóga – kis létszám, nagy figyelem
2025.11.05.
A sóvárgás, ami valójában üzenet
Ismerős az érzés, amikor egyszer csak muszáj valamit enni? Egy falat csoki, egy korty bor, egy kávé, vagy bármi, ami egy kis megnyugvást ígér. A tested szinte suttog: „Adj már valamit, most azonnal!” És te lehet, hogy engedsz is neki.
De mi van, ha valójában nem az ételre vágyik a tested? Hanem arra az érzésre, amit tőle vársz.
Amikor az éhség a szívből jön
A sóvárgás sosem hiba. Nem gyengeség, nem önfegyelemhiány. Sokkal inkább egy halk, finom jelzés belülről: „Valami most hiányzik. Figyelj rám egy kicsit.”
A tested – mert mindig segíteni akar – megpróbálja betölteni az űrt, ahogy tudja. Étellel, itallal, élménnyel. Csakhogy a hiány gyakran nem a gyomorban, hanem a szívben van.
A szívet pedig nem lehet jóllakatni cukorral, borral vagy figyelemeltereléssel. Csak szeretettel. Jelenléttel. Kapcsolódással.
A sóvárgás, mint a lélek éhsége
Legközelebb, amikor rád tör a vágy, ne bántsd magad érte. Csak állj meg, lélegezz, és kérdezd meg magadtól:
„Mire van most igazán szükségem?”
„Mit szeretnék érezni, amit ettől az ételtől vagy italtól várok?”
A válasz néha egészen egyszerű: „Szeretném, ha valaki rám nézne, és azt mondaná: minden rendben van veled.”
És amikor ezt magadnak is képes vagy megadni, a sóvárgás csillapodik. Nem azért, mert elnyomtad. Hanem mert meghallgattad.
A valódi jóllakottság belülről fakad
A valódi jóllakottság nem az ételben rejlik. Hanem abban a pillanatban, amikor végre megkapjuk, amit igazán keresünk: a belső békét.
Ha úgy érzed, ez a téma most rólad szól, és szeretnél mélyebben ránézni, mi van a sóvárgásaid mögött – szeretettel várlak egy egyéni konzultációra, ahol finoman, ítélkezés nélkül, a test és a lélek szintjén is megérthetjük, mire vágysz valójában.
👉 Tudj meg többet a konzultációról
Ajánlom: Dr. Máté Gábor – A sóvárgás démona
Ha a cikkben megfogalmazott sóvárgás és az érzelmi éhség témája megérintett, ennek a könyvnek az olvasását szívből ajánlom. Dr. Máté gondolatmenete segít mélyebben megérteni, hogyan kapcsolódik a vágyaink mögötti üresség a függőségekhez, a test-lélek folyamathoz és a gyógyulás lehetőségeihez.
Különösen hasznos lehet, ha szeretnél együtt haladni az önismereti úton, és felismerni, mi zajlik a sóvárgás mögött – finom, tárgyilagos és együttérző megközelítéssel.
IRATKOZZ FEL AZ ÉRTESÍTŐMRE
Havonta 1-2 alkalommal küldök neked értesítőt legfrissebb blogbejegyzéseimről, rendezvényeimről, stb.
Sokat tanulhatsz ezekből az anyagokból, és mindezt ingyen.
