SMR hengerezés 🌿 Az SMR hengerezés tulajdonképpen önmasszázs egy henger segítségével. A célja, hogy fellazítsa az izmokat és a kötőszöveteket (fasciát), oldja a feszültséget és javítsa […]
Vinyasa Flow jógaóra 🌀 Egy dinamikus, áramló gyakorlás, ahol a mozdulatok a légzéssel összehangolva vezetnek be a tudatos jelenlétbe. A gyakorlás során erősítjük a testet, mélyítjük […]
Vezetett mentális test meditáció 🪶 Gyere velem a szívbarlangba Egy mély, csendes belső utazás, ahol találkozol a saját belső vezetőddel, és választ kapsz a fontos kérdéseidre. […]
Jógaelméleti előadás 📖 Egy inspiráló, közös tanulásra és elmélkedésre hívó este, ahol a jógafilozófia, a tudat természete és a mindennapi gyakorlás mélyebb összefüggései kerülnek fókuszba. 📅 […]
Vinyasa Flow jógaóra 🌀 Egy dinamikus, áramló gyakorlás, ahol a mozdulatok a légzéssel összehangolva vezetnek be a tudatos jelenlétbe. A gyakorlás során erősítjük a testet, mélyítjük […]
