Jóga nidra - vezetett mélyrelaxáció 🌙 Ez az alkalom nem gyakorlás, inkább megpihenés. Kényelmesen fekve, vezetett figyelemmel haladunk végig a testen és az érzékelésen.Nem kell koncentrálnod, […]
Vezetett meditáció - belső képek útján 🪶 Ezen az alkalmon nem egyedül meditálsz. Egy vezetett folyamatban haladunk, ahol a hangomat követve képeken és szimbólumokon keresztül járunk […]
Jóga nidra - vezetett mélyrelaxáció 🌙 Ez az alkalom nem gyakorlás, inkább megpihenés. Kényelmesen fekve, vezetett figyelemmel haladunk végig a testen és az érzékelésen.Nem kell koncentrálnod, […]
Vezetett meditáció - belső képek útján 🪶 Ezen az alkalmon nem egyedül meditálsz. Egy vezetett folyamatban haladunk, ahol a hangomat követve képeken és szimbólumokon keresztül járunk […]
