Évzárás csendben – amikor nem kell erősnek lenned az új évhez
December 31-e sokak számára a számvetés ideje. Összegzések, listák, „mit értem el”, „mit nem”, és már ott kopogtat az új év az ajtón az elvárásaival. De mi van akkor, ha az év egyszerűen… sok volt?
Ha fáradt vagy. Ha érzelmileg kimerült. Ha nem sikerült minden.
És ha most nem érzed magadban azt az erőt, amit ilyenkor „kellene”.
Nem minden év kér ünneplést – van, amelyik elengedést kér
Vannak évek, amelyek tanítanak. Mások próbára tesznek. És vannak olyanok is, amelyek egyszerűen túl sok mindent hoznak egyszerre.
Az elengedés nem kudarc. Nem feladás.
Hanem annak a felismerése, hogy nem minden tapasztalatot kell magaddal vinned a következő évbe.
Lehet, hogy idén:
- többet adtál, mint amennyit kaptál
- elfáradtál kapcsolatokban
- meginogtál önmagadba vetett hitedben
- vagy egyszerűen csak nem volt időd megérkezni
Mindez nem tesz kevesebbé. Emberré tesz.
Az év lezárása nem döntés, hanem folyamat
Nem kell ma mindent megértened. Nem kell „lezárnod” egyetlen este alatt.
Az év vége lehet inkább egy belső kérdés:
- Mit viszek tovább?
- Mit hagyhatok itt végre?
- Mire van most igazán szükségem?
Ez nem stratégia, hanem kapcsolódás önmagadhoz.
Az új év nem mindig kezdet – néha gyógyulás
Sokan januártól várják a megváltást. A lendületet. A változást.
De van, amikor az új év első ajándéka nem a cselekvés, hanem a pihenés.
Nem az ambíció, hanem a regeneráció.
Ha most nem célokra vágysz, hanem térre.
Ha nem új tervekre, hanem megtartásra.
Az is teljesen rendben van.
Az új év akkor is elkezdődik, ha te lassabban lépsz bele.
Egy gyengéd évzáró gondolat
Nem kell erősebbnek lenned.
Nem kell „jobban csinálnod”.
Nem kell készen állnod.
Elég, ha itt vagy.
Elég, ha lélegzel.
Elég, ha megengeded magadnak, hogy az új év ne elvárás legyen, hanem lehetőség.
Kívánom, hogy az új év ne sürgessen, hanem megtartson.
És hogy legyen benne elég tér arra, hogy újra önmagad lehess.
„Nem tudom, mit hoz a következő év.
De azt igen, hogy lehet másképp jelen lenni benne.”
– Angi
Egy lehetséges következő lépés
Ha miközben ezt a cikket olvastad, azt érezted, hogy idén túl sok volt a feszültség, a kimerültség, az újrakezdések súlya, akkor szeretnék megosztani veled valamit.
Sokáig én is csak edzéssel és életmódbeli változtatásokkal próbáltam helyreállítani az egyensúlyt. Aztán rájöttem, hogy a testben hordozott feszültség, a kimerültség és a belső túlterheltség nem választható szét. Ha az egyikhez nem nyúlunk, a másik sem tud igazán változni.
Ezért hoztam létre az Egyensúly Programot.
Ez nem egy gyors megoldás, nem motivációs lendület, és nem egy újabb „majd most másképp lesz” ígéret. Hanem egy átmeneti tér, ahol a test, a megértés és a pihenés együtt dolgozik.
- rendszeres személyi edzéssel, ahol a feszültség kimozogható
- egyéni ayurvédikus típuselemzéssel, ami az egyensúlyt a saját adottságaid mentén keresi
- és egy mélyrelaxációs jóga nidra hanganyaggal, ami segít igazán megérkezni
Ha most nem az erőlködés, hanem a könnyebb, tudatosabb jelenlét hív, akkor lehet, hogy ez a program neked szól.
Megnézem az Egyensúly Programot
A program limitált férőhellyel érhető el 2026. január 5. és január 31. között.
