Személyes konzultáció – amikor egy beszélgetés is elindíthat a változás útján

írta: Pócsi Angéla | Konzultáció | 2025. október 29.

Életmód konzultáció, egyéni tanácsadás, személyre szabott állapotfelmérés — ha ezeket keresed, jó helyen jársz. Sokszor a vágy megvan, a kitűzött célok is, mégsem történik előrelépés. Ilyenkor nem erősebb akaratra van szükség, hanem iránymutatásra és szakértői támogatásra.

Mi történik a konzultáción?

Az első találkozón részletesen átbeszéljük a jelenlegi életmódodat, szokásaidat, és elvégzek egy állapotfelmérést (testtartás, testösszetétel). A cél: egy teljes, reális kép arról, hol állsz most, és mi a következő lépés a célod felé.

Miben tudok konkrétan segíteni?

• Állapotfelmérés: áttekintjük az életmódodat és a testösszetétel adatait, és személyre szóló javaslatot kapsz.
• Testmozgás: megmutatom, milyen mozgásformák és gyakorlatok szolgálják a te testedet — hatékonyan és biztonságosan.
• Táplálkozás: egyszerű, tartható és személyre szabott ajánlások, amelyek támogatják az energiaszinted és a regenerációdat.
• Tisztítókúra: ha szeretnéd, jógikus és ájurvédikus módszerekkel támogatjuk a szervezeted megtisztulását.
• Stresszkezelés: gyakorlati légzés- és relaxációs technikák, amelyek gyorsan csökkentik a feszültséget.
• Önismeret / coaching: együtt dolgozunk azon, hogy a belső akadályokat felismerd és leküzdd — hogy a változás hosszú távon maradjon.

„Én csak az utat mutatom — végigmenni rajta Neked kell. De nem kell egyedül járnod.”

Kinek érdemes konzultációra jönni?

Ha évek óta próbálkozol eredménytelenül, ha szeretnél hatékonyabban edzeni, ha elakadsz a táplálkozási tanácsok között, vagy egyszerűen szeretnél egy személyre szabott, megbízható kezdőtervet — a konzultáció neked szól. A cél az, hogy gyakorlatias, azonnal alkalmazható lépéseket adjak, amikkel már a következő héten is előrébb léphetsz.

Hasznos külső források (további olvasmányok)

Ha érdekel a táplálkozás alapja vagy a stressz hatása a szervezetre, ezek a megbízható források jó kiindulópontot adnak:

• WHO – Healthy diet (Általános táplálkozási irányelvek)
• Harvard Health – Relaxation techniques and breath control

Hogyan jelentkezhetsz?

Kattints az alábbi linkre, és töltsd ki a jelentkezési űrlapot.
Ezután e-mail-ben fogok küldeni számodra egy anamnézis lapot, azt is töltsd ki kérlek. Ez segít abban, hogy a konzultáción már célzottan tudjunk dolgozni.
Időpont egyeztetés céljából az általad megadott telefonszámon foglak keresni.

Ha úgy érzed, elérkezett az idő a változásra, jelentkezz személyes konzultációra, és indulj el a tudatos, egészséges élet felé. Kattints ide a jelentkezéshez.

Figyelem: 24 órán belüli lemondás esetén a konzultáció díja felszámításra kerül. A jelentkezés nem egyenlő azonnali szerződéssel – a konzultáció önálló szolgáltatás, és a további együttműködésről később egyeztetünk.

Bővebb információkat a konzultációról itt olvashatsz.

---

Kapcsolódásban maradhatsz velem

Időnként küldök egy levelet az új blogbejegyzésekről,
eseményekről és olyan gondolatokról,
amelyek a test-lélek egyensúlyáról szólnak.

Nem gyakran. Inkább akkor, amikor van mit megosztanom.