Meditáció 🪶 Kapcsolódás a belső térhez, tudatos jelenlét és lelki harmónia. Csendes esték Óbudán az Életfa Test és Lélek Műhelyben. 📅 Időpont: négy hetente hétfő 19:00-19:40 […]
SMR hengerezés 🌿 Az SMR hengerezés tulajdonképpen önmasszázs egy henger segítségével. A célja, hogy fellazítsa az izmokat és a kötőszöveteket (fasciát), oldja a feszültséget és javítsa […]
Vinyasa Flow jógaóra 🌀 Egy dinamikus, áramló gyakorlás, ahol a mozdulatok a légzéssel összehangolva vezetnek be a tudatos jelenlétbe. A gyakorlás során erősítjük a testet, mélyítjük […]
SMR hengerezés 🌿 Az SMR hengerezés tulajdonképpen önmasszázs egy henger segítségével. A célja, hogy fellazítsa az izmokat és a kötőszöveteket (fasciát), oldja a feszültséget és javítsa […]
Vinyasa Flow jógaóra 🌀 Egy dinamikus, áramló gyakorlás, ahol a mozdulatok a légzéssel összehangolva vezetnek be a tudatos jelenlétbe. A gyakorlás során erősítjük a testet, mélyítjük […]
Jóga nidra - mélyrelaxáció 🌙 Egy vezetett relaxációs gyakorlás, amelyben teljes testi-lelki ellazulásba érkezünk. A tudat éber marad, miközben a test mély pihenésbe süllyed - segíti […]
Meditáció 🪶 Kapcsolódás a belső térhez, tudatos jelenlét és lelki harmónia. Csendes esték Óbudán az Életfa Test és Lélek Műhelyben. 📅 Időpont: négy hetente hétfő 19:00-19:40 […]
Jóga nidra - mélyrelaxáció 🌙 Egy vezetett relaxációs gyakorlás, amelyben teljes testi-lelki ellazulásba érkezünk. A tudat éber marad, miközben a test mély pihenésbe süllyed - segíti […]
Meditáció 🪶 Kapcsolódás a belső térhez, tudatos jelenlét és lelki harmónia. Csendes esték Óbudán az Életfa Test és Lélek Műhelyben. 📅 Időpont: négy hetente hétfő 19:00-19:40 […]
Jóga nidra - mélyrelaxáció 🌙 Egy vezetett relaxációs gyakorlás, amelyben teljes testi-lelki ellazulásba érkezünk. A tudat éber marad, miközben a test mély pihenésbe süllyed - segíti […]
Meditáció 🪶 Kapcsolódás a belső térhez, tudatos jelenlét és lelki harmónia. Csendes esték Óbudán az Életfa Test és Lélek Műhelyben. 📅 Időpont: négy hetente hétfő 19:00-19:40 […]
