2025.10.15.
Személyi edzés privát teremben – Sorsfordító Mentorprogram Pócsi Angélával írta: Pócsi Angéla | Személyi edzés | 2025. október 15. Sokszor próbáltál változtatni a külsődön, az életmódodon, […]
2025.10.06.
SMR hengerezés – a mozgékonyabb, fájdalommentes hétköznapok titka írta: Pócsi Angéla | Személyi edzés | 2025. október 8. A tested nap mint nap keményen dolgozik – […]
2025.10.02.
Életfa Test és Lélek Műhely – ahol a mozgás és a lélek találkozik írta: Pócsi Angéla | Edzői élet | 2025. október 1. Amikor 2020-ban megnyitottam […]
2020.08.21.
Ma fél éve kezdtem el az időben korlátozott étkezést, és a heti 1-szeri, 24 órás böjtöléseket. Egész életemben valamilyen fogyókúrát követtem, amik addig működtek, amíg csináltam, […]
2020.08.09.
Mondhatnám, hogy 3 elképesztően kemény napon vagyok túl, de valójában ez inkább 1 évnyi fizikai és mentális felkészülés volt, rengeteg időm és energiám, ami most meghozta […]
2020.06.23.
Tegnap este aláírtam egy üzlethelyiség bérleti szerződését, és bár még vár rám egy felújítás, de hamarosan megnyitom a saját személyi edző termemet. Örömteli pillanat ez számomra, […]
2020.06.06.
15. egynapos böjtömön vagyok túl. Minden péntek 12 órától, szombat 12 óráig böjtölök, ami azt jelenti, hogy 24 órán keresztül nem viszek be kalóriatartalmú ételt, italt. […]
2020.06.01.
100 nappal ezelőtt kezdtem el időben korlátozni az étkezésem. Naponta 8 órás időablakban étkezem (bár néha csak 6 órában sikerül), a maradék 16 (vagy 18) órában […]
2020.05.21.
Eljött az idő egy újabb lépcsőfok megtételére az egészséges életmód felé. Mindig van valami, amibe beleásom magam, és mostanában a tejtermékek fogyasztásának hatásairól keresgéltem különböző tanulmányokban. […]