2025.10.28.
Jóga Nidra – mélyrelaxáció 🌙 Egy vezetett relaxációs gyakorlás, amelyben teljes testi-lelki ellazulásba érkezünk. A tudat éber marad, miközben a test mély pihenésbe süllyed – segíti […]
2025.10.22.
Jóga Nidra – a mélyrelaxáció művészete írta: Pócsi Angéla | Jóga | 2025. október 22. Amikor először leheveredtem a matracra, és azt éreztem: „Most semmit sem […]